āļāļĩāļĄāļāļēāļāļīāđāļāļĒāđāļāđāđāļĢāļāļŦāļāļļāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļ
āļāļĩāļĄāļāļēāļāļīāđāļāļĒ āđāļāđāļāđāļēāļ§āļāļĩāļāļĩāļāļĢāļ°āļĨāļāļ āđāļĄāļ·āđāļāđāļĢāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļŠāļĄāļīāļāļīāđāļ§āļāđāļāļīāļāļŦāļāđāļēāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļāļąāļāļāđāļēāļāļĻāļķāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāđāļāđāļāļāļĩāļāļĩāđ 3 āđāļāļ·āđāļāļĒāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļāļąāļāđāļāļ°āđāļāļāļāļĢāļāļ§āļāļāļĢ āļĢāļāļāļĢāļąāļāļ āļēāļĢāļāļīāļāļŠāļģāļāļąāļāđāļāđāļŠāđāļāļāļēāļāļĨāđāļēāđāļāļ§āļāđāļēāđāļāđāļāļĩāļĒāļ āļāļąāļ 2027
āđāļāļāļąāļāļŦāļ§āļ°āļāļĩāđāļāļļāļāļāļāļĨāđāļāļĒāļāļģāļĨāļąāļāļāļđāļāļāļąāļāļāļēāļāļĒāđāļēāļāļŦāļāļąāļ āļāļēāļĢāļĄāļĩāļĢāļ°āļāļāđāļāļāļĒāđāđāļĨāļ°āļāļ·āđāļāļāļđāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļĢāļ āļāļ·āļāļāļēāļ§āļļāļāļŠāļģāļāļąāļāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļĩāļĄāļāļĢāđāļāļĄāļŠāļđāđāđāļāđāđāļāđāļĄāļāļģāļĨāļąāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļ
āļāļđāđāļĨāļāļĢāļāļāļąāđāļāļāđāļāļāđāļāđāļ āļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāđāļāđāļ āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļāđāļāđāļ
āļāļĨāļāļāļāđāļ§āļāļāļ§āļēāļĄāļĢāđāļ§āļĄāļĄāļ·āļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļĄāļē āļŠāļĄāļīāļāļīāđāļ§āļāļŠāđāļāļāļĩāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāđāļĨāļ°āļāļļāļāļĨāļēāļāļĢāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļĒāđāđāļāđāļēāļāļđāđāļĨāļāļąāļāđāļāļ°āļāļĩāļĄāļāļēāļāļīāđāļāļĒāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļąāđāļāđāļāđāļāļĄāđāļāđāļāļāļąāļāđāļĨāļ°āļāđāļ§āļāđāļāđāļāļāļąāļ§āļāļķāļāļāđāļāļĄ āļāļĢāđāļāļĄāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļāļļāļāļāļĢāļāđāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļĒāđāđāļŦāđāļāļąāļāļāļĩāļĄāđāļāļāļĒāđāļāļāļāļŠāļĄāļēāļāļĄāļāļĩāļŽāļēāļāļļāļāļāļāļĨāđāļŦāđāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāđāļāļĒāļŊ
āļāļĩāđāļāļ·āļāļ āļēāļāļāļąāļāđāļāļāļ§āđāļē āļāļļāļāļāļāļĨāļĒāļļāļāđāļŦāļĄāđāđāļĄāđāđāļāđāļ§āļąāļāļāļąāļāđāļāđāļāļĩāđāļāđāļē āđāļāđāļĒāļąāļāļ§āļąāļāļāļąāļāļāļĩāđāļāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļąāļāļāļāļĢāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāđāļ§āļĒ

āđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļ·āļāļĒāļāļĢāļ°āļāļąāļāļĄāļēāļāļĢāļāļēāļāļāļąāđāļāļĢāļ°āļāļ
āļāļ.āļĻāļĢāļąāļāļĒāđ āļāļīāļāļāļāļļāļĨ āļĢāļāļāļāļđāđāļāļģāļāļ§āļĒāļāļēāļĢāđāļĢāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļŠāļĄāļīāļāļīāđāļ§āļ āļĻāļĢāļĩāļāļāļĢāļīāļāļāļĢāđ āđāļĨāļ°āļāļđāđāļāļģāļāļ§āļĒāļāļēāļĢāđāļĢāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļŠāļĄāļīāļāļīāđāļ§āļ āđāļāļāđāļēāļāļēāļ§āļāđ āļāļĨāđāļēāļ§āļ§āđāļē âāļāļĨāļāļ 3 āļāļĩāļāļĩāđāļŠāļĄāļīāļāļīāđāļ§āļāļāļĒāļđāđāđāļāļĩāļĒāļāļāđāļēāļāļāļĩāļĄāļāļēāļāļīāđāļāļĒ āđāļĢāļēāđāļāđāđāļŦāđāļāļāļąāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļāļāļāļļāļāļāļāļĨāđāļāļĒāđāļāļāļļāļāļĄāļīāļāļī āļāļąāđāļāļāļīāļŠāļīāļāļąāļĨ āļāļīāļāđāļ āđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļĄāļąāđāļāđāļāļāļąāļ§āđāļāļ āļŠāđāļ§āļāļŦāļāļķāđāļāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢāđāļāļāļąāđāļ āļĄāļēāļāļēāļāļāļĩāļĄāđāļāļāļĒāđāđāļĨāļ°āļāļļāļāļĨāļēāļāļĢāļāļĩāđāļāļĒāļđāđāđāļāļ·āđāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļļāļāļāļąāļ āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāđāļāđāđāļāļ§āđāļēāļāļąāļāđāļāļ°āļāļļāļāļāļāļāļĢāđāļāļĄāļĨāļāļŠāļāļēāļĄāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļĄāļāļĩāđāđāļĨāļ°āļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāļāļĩāđāļŠāļļāļ āļāļĩāļāļĩāđ 3 āļāļĩāđ āļŠāļĄāļīāļāļīāđāļ§āļāđāļĄāđāđāļāļĩāļĒāļāđāļāđāļāļđāđāļĨāļāļĩāļĄāļāļēāļāļīāļāđāļāđāļ āđāļāđāđāļĢāļēāļāļ°āļĒāļāļĢāļ°āļāļąāļāļĄāļēāļāļĢāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāđāļŦāđāļŠāļđāļāļāļ§āđāļēāđāļāļīāļĄ āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļĩāļĄāļāļēāļāļīāđāļāļĒāļāđāļēāļ§āļŠāļđāđāđāļ§āļāļĩāđāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļąāļ 2027 āđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļāļĢāđāļāļāļĩāđāļŠāļļāļâ
āļāļģāļāļđāļāļāļĩāđāļŠāļ°āļāđāļāļāļāļąāļāļ§āđāļē āđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāđāļĄāđāđāļāđāđāļāđāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļēāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāđāļ āđāļāđāļāļ·āļāļāļēāļĢāļāļĨāļąāļāļāļąāļāļāļąāļāđāļāļ°āđāļŦāđāļāļĢāđāļāļĄāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļāļāļļāļāļĄāļīāļāļī
FitLAB āđāļāļ·āđāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļāļāļāđāļēāļāļĻāļķāļ
āļāļĩāļāļŦāļāļķāđāļāļŦāļąāļ§āđāļāļŠāļģāļāļąāļāļāļ·āļ FitLAB by Samitivej āļĻāļđāļāļĒāđāļāļđāđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāđāļēāļāļāļĩāļŽāļēāļāļĩāđāļāļĢāļāļāļāļĨāļļāļĄāļāļąāđāļāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļąāļ āļĢāļąāļāļĐāļē āļāđāļēāļāļąāļ āđāļĨāļ°āļāļ·āđāļāļāļđ āļāđāļ§āļĒāļāļļāļāļāļĢāļāđāļĄāļēāļāļĢāļāļēāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļĒāđāđāļĨāļ°āļāļĩāļĄāļāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļāđāļāļāļēāļ°āļāđāļēāļ

āļ āļēāļĒāđāļāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļīāļāļŠāļĄāļĢāļĢāļāļ āļēāļāļāļąāļāļāļĩāļŽāļēāļāļĒāđāļēāļāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļ āļāļąāđāļāļāļēāļĢāļāļāļŠāļāļ VO2Max āļāļēāļĢāļ§āļąāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļĢāļāļāļāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļĢāļ·āđāļāļ Isokinetic āļĢāļ§āļĄāļāļķāļāļāļēāļĢāļ§āļīāđāļāļĢāļēāļ°āļŦāđāļāđāļēāļ§āļīāđāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļ āđāļāļ·āđāļāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāđāļāđāļĨāļ°āļ§āļēāļāđāļāļāļāļ·āđāļāļāļđāđāļāđāđāļĄāđāļāļĒāļģāļĒāļīāđāļāļāļķāđāļ
āļŠāļĄāļēāļāļĄāļāļļāļāļāļāļĨāđāļāļĒāļĒāđāļģāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļ
āļāļļāļāđāļāļāļāļĨ āļāļĨāļāļēāļ§āļĩ āđāļĨāļāļēāļāļīāļāļēāļĢāļŠāļĄāļēāļāļĄāļāļĩāļŽāļēāļāļļāļāļāļāļĨāđāļŦāđāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāđāļāļĒ āđāļāļāļĢāļ°āļāļĢāļĄāļĢāļēāļāļđāļāļāļąāļĄāļ āđ āļāļĨāđāļēāļ§ âāļŠāļĄāļēāļāļĄāļāļĩāļŽāļēāļāļļāļāļāļāļĨāđāļŦāđāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāđāļāļĒāļŊ āđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļĢāļĢāļāļ āļēāļāļāļāļāļāļąāļāļāļĩāļŽāļēāļāļĩāļĄāļāļēāļāļīāļāļĒāđāļēāļāļĒāļīāđāļ āļāļ§āļēāļĄāļĢāđāļ§āļĄāļĄāļ·āļāļāļąāļāđāļĢāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļŠāļĄāļīāļāļīāđāļ§āļ āļāļĨāļāļ 3 āļāļĩāļāļĩāđāļāđāļēāļāļĄāļē āđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļŠāļģāļāļąāļāđāļāļāļēāļĢāļĒāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļāļąāļāļāļĩāļŽāļēāļāļēāļĄāļĄāļēāļāļĢāļāļēāļāļĢāļ°āļāļąāļāļŠāļēāļāļĨ āļāļĢāļāļāļāļĨāļļāļĄāļāļąāđāļāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāđāļāļŠāļāļēāļĄ āļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļāļđ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāđāļ āđāļĢāļēāđāļāļ·āđāļāļ§āđāļēāļāļ§āļēāļĄāļĢāđāļ§āļĄāļĄāļ·āļāļāļĩāđāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŠāļĢāļīāļĄāļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļāļāļĩāļĄāļāļēāļāļīāđāļāļĒāđāļŦāđāļāļąāļāļāļēāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāđāļāļĄāđāļāļāļēāļĢāđāļāđāļēāļĢāđāļ§āļĄāđāļāđāļāļāļąāļāļāļĩāļŽāļēāļāļļāļāļāļāļĨāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļēāļāļēāļāļēāļāļīāļāđāļāđāļâ
āļāļģāļĒāļ·āļāļĒāļąāļāļāļēāļāļāļąāđāļāļŠāļĄāļēāļāļĄāļŊ āļāļģāđāļŦāđāđāļŦāđāļāļāļąāļāļ§āđāļē āļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļāđāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļĒāđāđāļĨāļ°āļ§āļīāļāļĒāļēāļĻāļēāļŠāļāļĢāđāļāļēāļĢāļāļĩāļŽāļē āļāļ·āļāļŦāļāļķāđāļāđāļāļāļēāļāļŠāļģāļāļąāļāļāļāļāļāļēāļĢāļĒāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļļāļāļāļāļĨāđāļāļĒ

āļŠāļĢāļļāļ
āļāļ§āļēāļĄāļĢāđāļ§āļĄāļĄāļ·āļāļāļĩāļāļĩāđ 3 āļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļŠāļĄāļīāļāļīāđāļ§āļāļāļąāļāļŠāļĄāļēāļāļĄāļāļĩāļŽāļēāļāļļāļāļāļāļĨāđāļŦāđāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāđāļāļĒāļŊ āļāļ·āļāļāļēāļĢāļāļāļāļĒāđāļģāļ§āđāļē āļāļąāļāļāđāļēāļāļĻāļķāļāļāļģāļĨāļąāļāļŠāļĢāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāđāļāļĄāđāļāļāļĢāļāļāļāđāļēāļ āđāļĄāđāđāļāđāđāļāđāđāļĢāļ·āđāļāļāđāļāđāļāļāļīāļāđāļāļŠāļāļēāļĄ āđāļāđāļĢāļ§āļĄāļāļķāļāļĢāļ°āļāļāļāļđāđāļĨāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļāļđāļāļĩāđāļāļąāļāļŠāļĄāļąāļĒāļĄāļēāļāļāļķāđāļ
āļŦāļēāļāļāļĩāļĄāļāļēāļāļīāđāļāļĒāļŦāļ§āļąāļāđāļāđāļŦāđāđāļāļĨāđāļāđāļ§āļāļĩāđāļāđāļāļĩāļĒ āļŦāļĨāļąāļāļāđāļēāļāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļĢāļāđāļāļāļāļĩāđāļāļ·āļāđāļĢāļāļŦāļāļļāļāļāļĩāđāļĄāļāļāļāđāļēāļĄāđāļĄāđāđāļāđ
āđāļāļĢāđāļāļāđāļēāļĢāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļ : āļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļāļąāļāļāļĩāļŽāļēāļĢāļ°āļāļąāļāļāļĩāļĄāļāļēāļāļī
- āļāļēāļĢāļāļāļŠāļāļ VO2Max āļāđāļ§āļĒāļ§āļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļāļāļāļąāļāļāļĩāļŽāļēāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļĄāđāļāļĒāļģ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļāļĩāļŽāļēāļāļĩāđāļāđāļāļāđāļāđāļāļĨāļąāļāļāļēāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļĒāđāļēāļāļāļļāļāļāļāļĨ
- āļĢāļ°āļāļāļāļ·āđāļāļāļđāļāļĩāđāļāļĩāļāđāļ§āļĒāļĨāļāđāļāļāļēāļŠāļāļēāļāđāļāđāļāļāđāļģ āđāļĨāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļąāļāđāļāļ°āļāļĨāļąāļāļĄāļēāļāļĢāđāļāļĄāđāļāđāļāļēāļāđāļĢāđāļ§āļāļķāđāļ
- āļāļĩāļĄāļĢāļ°āļāļąāļāļŠāļđāļāļĒāļļāļāđāļŦāļĄāđāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļāļāļąāļāļ§āļīāļāļĒāļēāļĻāļēāļŠāļāļĢāđāļāļēāļĢāļāļĩāļŽāļēāđāļĄāđāđāļāđāđāļāđāļāļāļīāļāđāļāļŠāļāļēāļĄ
āļāļāļāļāļļāļāļĢāļđāļāļ āļēāļāļāļēāļ FA Thailand
āļāļīāļāļāļēāļĄāļāđāļēāļ§āļāļļāļāļāļāļĨāđāļāļĒāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāđāļāļĨāļ·āđāļāļāđāļŦāļ§āđāļāđāļĄāļāđāļāļāļēāļāļāļļāļāļŠāļāļēāļĄāđāļāđāļāļĩāđ āļāļļāļāļāļāļĨāđāļāļĒ GOALSIAM